2025-05-16 19:21:18 作者：

TikTok近期对其健康使用功能进行了升级，面向18岁以下用户推出了强制性的冥想服务。自每日22时起，系统将自动向未成年用户的账号推送正念呼吸训练课程，以替代此前仅提供简单休息提示的做法。

据官方公告介绍，这项名为“睡眠时间”的功能已在测试阶段取得良好效果，数据显示98%的青少年用户选择保留该设置。平台相关负责人表示，新功能采用了一种逐步引导的提醒机制，首次提示时用户可选择跳过，但如果未进行操作，系统将随后触发全屏模式，要求用户参与冥想训练。

除了未成年用户外，成年人也可在“数字健康”设置中找到“就寝时段”选项，根据个人需求主动开启此项服务。此举标志着TikTok在原有的音乐提醒基础上，进一步丰富并强化了其健康使用工具的功能体系。

值得一提的是，在面对美国市场环境变化的背景下，TikTok仍持续推动产品层面的安全优化。早在今年春季，该平台已上线了“使用时段限制”功能，旨在帮助家长更好地管理青少年用户的使用行为，从而进一步健全未成年人的保护机制。