各位朋友，我是帮主郑重，做了20年财经记者，习惯从中长线角度聊聊市场。今天周二，咱们接着盘盘A股的动向，不纠结一时涨跌，重点看看背后藏着的信号。

先看政策面，昨天傍晚又有新动静，相关部门提到要"持续优化消费环境，促进汽车、家居等重点领域消费"，还特别提到了"支持刚性和改善性住房需求"。这些话听着不新鲜，但结合最近的动作看，稳增长的发力点很明确——就是往居民消费和民生领域靠。对咱们投资者来说，这不是一两天的事儿，而是中长期的方向，那些跟消费升级、民生改善沾边的板块，回调的时候反而值得多留意。

消息面今天有个关键点，昨天公布的6月社会消费品零售总额增速比预期稍弱，但里面有个细节得拎出来：服务消费同比增长挺快，像餐饮、旅游这些，说明大家花钱的方向在变。另外，今天上午会有一些行业的6月数据出来，比如工业增加值里的装备制造业数据，这跟高端制造、新能源这些板块关联度高，值得瞄一眼。

外围市场昨晚不算平静，美股三大指数小幅收涨，但纳指那个新高算是稳住了，科技股里特斯拉涨了1%多，苹果却跌了1.2%，这种分化挺正常，说明资金在巨头里也在挑挑拣拣。中概股那边，金龙指数涨了0.73%，B站、阿里这些涨得还行，但拼多多跌了2%多，还是老问题，市场对不同商业模式的预期不一样。A50期指夜盘波动不大，对咱们开盘影响应该有限，主要还是看咱们自己的节奏。

技术面来说，昨天沪指收在3245点附近，涨了0.3%左右，成交量比上周五稍微放大了点，但还没到特别理想的状态。现在指数卡在一个关键位置，上面3260点附近有不少套牢盘，下面3220点附近有短期支撑。今天要是能放量冲过3260，可能会吸引些观望资金进来；要是量能跟不上，大概率还得在这个区间磨一磨。创业板那边更明显，最近一直在2100点上下晃悠，新能源和医药这两大块不发力，想往上走挺难。

资金流向方面，昨天北向资金净买入了20多个亿，不算多但方向是正的，主要买了些消费电子和电力设备股，卖了点白酒。内资这边，机构好像在悄悄调仓，从前期炒得比较高的题材股往低估值的蓝筹股挪，这种"高低切换"的迹象，对中长期市场稳住阵脚是好事。

综合来看，今天的行情可以重点盯三个点：一是成交量能不能持续放大，这是决定市场能不能突破的关键；二是消费和科技这两条主线有没有新动静，政策托底的消费板块，还有业绩预期稳的科技龙头，值得多看看；三是北向资金的动向，最近它们时进时出，其实反映了外资对咱们市场的犹豫，一旦形成持续流入，往往能带动市场情绪。

操作上，还是那句话，中长线不用天天盯着屏幕。要是手里的票基本面没问题，估值也合理，短期波动不用太在意。要是想调调仓，不妨看看那些回调到位、政策又支持的板块，比如跟居民服务相关的，或者跟高端制造沾边的，慢慢布局比追热点踏实。

我是帮主郑重，20年的老习惯，总觉得市场的大机会往往藏在平淡的波动里。今天就聊到这儿，咱们明天接着看。