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今天（7月9日）下午，神舟十九号航天员乘组蔡旭哲、宋令东、王浩泽从太空返回60余天后，在北京航天城首次面向媒体与公众正式公开亮相，分享了183天太空驻留的经历与感悟。

作为中国首位执行出舱任务的“90后”航天员，宋令东感慨：“打开舱门那一刻，就是圆梦时刻。”他认为，随着载人航天事业的蓬勃发展，年轻一代在前辈们的帮带下，在所有航天人的托举下，承担起了他们这代人的责任。

航天员 宋令东：当我真正打开舱门飘出去的那一刻，我还是被震撼到了，也深刻地感受到，我们这份事业的厚重和伟大。我和指令长在出舱期间，保持注意力高度集中，力争每一个操作都分毫不差。我在舱壁上攀爬了100多个扶手，配合指令长停靠多个点位，我们在机械臂和地面人员的支持下，经过9个多小时的出舱活动，圆满完成了空间站碎片防护装置的安装，以及舱外设备的巡检处置等任务。回到舱里以后，我们也非常自豪，非常有成就感，也完全忘记了出舱时的疲惫。当然了梦想要靠奋斗来实现，为了执行出舱任务，我们进行了科学严谨的训练和准备，日复一日方能百炼成钢。所以我觉得打开舱门的那一刻，也是我的圆梦时刻。

航天员 宋令东：这次任务中，我们首次在轨种植了甘薯，长势非常好。在返回之前，我们按照地面人员的要求对其进行采样，并且带回了地面，目前已经交给科研人员。他们现在在验证，在未来中长期飞行时将甘薯作为食物来源的可行性。其实在太空种菜不仅仅是一项试验和工作，也是一个非常解压的过程。我们播种下甘薯种子，精心照顾它长大，并且详细记录了它从发芽到收获的全过程。